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《敏學網姿勢跑法[EPUB|MOBI|AZW3]》




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生活 其它運動

更新時間:2020年8月03日

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《姿勢跑法》是運動科學領軍人物尼古拉斯·羅曼諾夫博士,集畢生精力寫就的技術性姿勢跑法指南,致力于為跑者提供更科學的跑步方法。
大部分人認為跑步是我們天生就會的運動,不需要刻意練習。實際上,跑步也像其他運動一樣需要技巧,必須經過琢磨、訓練和改良。在書中,羅曼諾夫博士提出了構建“姿勢跑法”的三大要素——關鍵跑步姿勢、落下、拉起,并以生物力學為基礎,詳細講解了跑步過程中的各項關鍵技術和大眾跑者容易產生的誤區。
無論你是新進的菜鳥跑者,還是想要打破個人紀錄的專業跑者,“姿勢跑法”都能讓你在提升跑步成績的同時減輕運動傷害,改變慣用跑姿,以一種更成熟、更專業的方法上路!
推薦熱點:
★風靡跑圈的姿勢跑法指南!無論你是菜鳥跑者,還是想打破個人紀錄的專業跑者,一本在手,專業上路!
★羅曼諾夫博士集25年智慧與經驗,打造全新“姿勢跑法”概念。
★運動科學領軍者羅曼諾夫博士著作X超鐵賽力拔頭籌的選手徐國峰翻譯!5次超鐵賽歐冠選手力薦。
★回答彈性站姿、關鍵跑步姿勢、提升身體柔韌性等專業問題
★解決跑步過程中的常見問題,讓你跑出更專業的水準!
★配合大量跑步姿勢配圖,清晰準確地教會你各種跑步姿勢!
資源鏈接 姿勢跑法 EPUB下載 https://n802.com/file/12242611-452751687
姿勢跑法 MOBI下載 https://n802.com/file/12242611-452751689
姿勢跑法 AZW3下載 https://n802.com/file/12242611-452751690

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